Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
HemHälsaMotion

Motionsgymnastik

Motionsgymnastik, ofta kallat gympa eller jympa, är en form av gymnastik som utförs som motionsidrott snarare än som en tävlingsgren. Motionsgymnastik innehåller oftast en blandning av inslag som syftar till attträna styrka, uthållighet, rörlighet och koordination. Motionsgymnastik kan utföras såväl inomhus som utomhus och utförs vanligtvis i grupp efter instruktioner från en instruktör som förevisar övningarna.

Motionsgymnastik utövas dels för att uppnå allmänt bättre konditionhälsa och välbefinnande, och dels som komplettering till fokuserad träning i andra idrotter i syfte att uppnå en mer allsidig träning. Ett visst inslag av motionsgymnastik förekommer också i skolgymnastiken.

Motionsidrott är idrott där huvudsyftet är att genom fysisk aktivitet vinna bättre kondition och hälsa. I motionsidrott är således tävlingsmomentet underordnat eller saknas helt, till skillnad från elitidrott eller annan utpräglad tävlingsidrott.

(från Wikipedia)
13.3.10

Sidvisningar: 1311


©2017 Vi medelålders - suntuubi.com